У ТРК «Проспект» відбулася спеціальна зустріч з подологами, які консультували і ділилися порадами як правильно доглядати за стопами і навіть розповіли кілька цікавих історій з життя знаменитостей.

1. Джордж Клуні розповідав: коли він ще не був відомим актором, а працював продавцем взуття, він зауважив, що жінки практично завжди купують туфлі на 1-2 розміри менше. А результати досліджень показують, що ця проблема стосується 80% людей. Неправильно підібране взуття - одна з головних причин дискомфорту під час ходіння і подальших деформацій стопи. Вирішити цю проблему допоможуть подологи - фахівці зі здоров'я стопи. Порада: станьте на чистий аркуш і попросіть близьких допомогти вам - обвести вашу стопу по контуру. З цим трафаретом перевірте все наявне взуття. Впевнені: ви здивуєтеся, наскільки ваш відбиток не збігається з тим, у чому ви ходите. За новими туфлями вирушайте з цим трафаретом. Вдалих покупок!

2. Джулія Робертс одного разу грубо порушила дрес-код на церемонії вручення Оскара, коли піднялася червоною доріжкою босоніж. Туфлі актриси ніс за нею один з організаторів. Так актриса хотіла привернути увагу до того, що мода змушує жінок носити незручне взуття. Більшість проблем, пов'язаних з деформацією нігтьової пластини, пальця, стопи, утворенням мозолів і натоптишів найчастіше є саме наслідком незручного взуття, каже подолог Дарина Круковська. Порада: якомога частіше намагайтеся ходити босоніж. Використовуйте вечорами для розслаблення ванночки для ніг.

3. Арнольд Шварценеггер прийшов на телешоу у гіпсі на нозі. На запитання ведучого, що трапилося, Термінатор відповів: «Просто невдало сходив на педикюр». Правильний педикюр включає у себе довгий список вимог - дезінфекцію та стерилізацію інструменту для безпеки здоров'я майстра і клієнта, якісний інструмент, корисну професійну косметику. Порада: обов'язково поцікавтесь у свого майстра про те, які правила безпеки він застосовує і попросіть показати зону дезінфекції та стерилізації у салоні або кабінеті.

4. Модниці на кшталт Періс Хілтон та Пенелопи Крус, зовнішність яких - їх головний капітал і інструмент, часто виявляються зображеними у вузькому взутті, де викривляються і стирчать пальці ніг. Зрозуміло, що вони не можуть не йти за модою. Але ми ж можемо подбати про свої ноги! Порада: не варто думати, що каблуки - це абсолютне зло. Мінімальний каблук у взутті саме необхідний. Комфортна висота каблука - від 0,5 см до 4 см. Каблук обов'язково повинен бути стійким. Також стежте, щоб у вашої пари була зручна фіксуюча п'ятка

5. Киянка Марта Зіміна, яка нещодавно пробігла свій перший напівмарафон, розповідає, що при неправильно підібраному спортивному взутті після бігу на довгі дистанції можна запросто позбутися нігтів на ногах. Ось і виходить, що часом гонитва за здоров'ям завдає шкоди цьому самому здоров'ю.

Порада: Для бігу - одні кросівки, для тренажерного залу - інші. Бажано - змінна устілка, яку можна змінювати. Регулярно просушуйте взуття, використовуйте спеціальну пудру або абсорбент, щоб прибрати надлишки вологи. Або не намагайтеся максимально туго шнурувати взуття. В ідеалі шнурівка повинна бути зміщена ближче до внутрішньої частини стопи. Завжди надягайте шкарпетки, найкраще бавовняні. І вчасно замінюйте кросівки на нову пару.