Ярослав Жук - сертифікований фітнес-тренер простору The Change, що спеціалізується на калістеніці. Переможець та призер понад 40 чемпіонатів. Народився і проживає в Києві, закінчив «Київський Ліцей транспорту» з відзнакою і продовжив власний шлях саморозвитку та самовдосконалення.
На проекті «Міксологія Тренувань» в ТРК «Проспект» Ярослав здивував учасників своєю харизматичністю і майстерністю в управлінні тілом. Виявилося, що ці компетенції він набув, займаючись калістенікою. Це один з видів воркаута, система фізичних вправ, заснована на роботі з власною вагою. В калістеніці часто використовується додаткове обладнання у вигляді різноманітних турніків і брусів. За результатами занять тіло людини стає більш рельєфним, «сухим», підтягнутим. І, звичайно ж, поліпшується загальний стан організму.
«Початок мого шляху в мистецтві калістеніки відбувся тоді ж, коли я вступив до ліцею і, за прикладом друга, почав займатися цим спортом. Я працюю в ньому 8 років, і він вже став частиною мене і натхненням по життю. Все дуже просто: коли займаєшся в оточенні людей, яким улюблена справа приносить задоволення, це стає звичкою по життю завжди бути доброю і чуйною людиною. Харизматичність - це риса людини яка показує, наскільки людина відкрита до діалогу і наскільки вміє знаходити вихід з будь-якої ситуації, що сталася. З моїх тренувань дорослі і діти йдуть задоволеними і з нетерпінням чекають наступного заняття», - зазначає Ярослав.
Своїм особистим досягненням він вважає те, що почав займатися спортом всупереч заборонам лікарів на фізичні навантаження. І довів собі і всім оточуючим зворотне, що не можна опускати руки, а потрібно працювати над собою, щоб досягти бажаного результату. Про проект в ТРК «Проспект» - «Міксологія Тренувань» Ярослав розповідає: «Кожен виступ на таких заходах - це сплеск адреналіну, заряд позитивними емоціями і мотивація ставати краще. Ще більше мотивує те, що людям подобаються зміни в житті і вони готові змінюватися услід за тими людьми, які подають правильний приклад».
А ще Ярослав, як справжній чоловік, любить шопінг: «Це дуже-дуже крута штука. Вважається, що шопінг люблять тільки дівчата, але це неправда. Хлопці теж не відстають від них в цьому занятті (сміється). Адже кожна нова річ - це нова маленька частинка твого життя. Я, до речі, дуже люблю ТРК «Проспект», і проводжу тут час і за шопінгом, і за розвагами».